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为什么练习瑜伽时必须空腹

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发表于 2019-5-11 10:06:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
萨古鲁回答了为什么练习瑜伽时必须空腹的问题,并探索哈他瑜伽怎样影响身体的本质。
提问者:为什么不应该空腹练习瑜伽
萨古鲁:你不仅应该空腹——还要清空肠道。如果你要练习哈他瑜伽,就必须保证晚餐与练习之间间隔至少10到12个小时。那样你才有足够的时间消化,来保证早上起床的时候,身体会自然排便。如果你吃的太晚却太早起床,这会导致食物消化不完全。
在印度传统医学里,无论是印度韦达养生学和佛教修行者,不管你有什么样的健康问题,都会首先清空你的肠道。如果你想要变得健康,这就显得尤其重要。对于那些只吃特定食物并习惯在晚餐和练习之间吃太多的人来说,他们的肠道是不可能干净的。尤其是奶制品和非素食会在肠道里保留很长时间。
如果你希望精力充沛,就应该除去任何不是真体真正部分的东西。他们是调整身体系统的方法。从某种程度上来说,你正以你想要的方式去调整身体系统,来改造自己。为了完成这件事情,你的身体不需要任何东西。只有一样是可以的,那就是水。
练习瑜伽意味着你会开始意识到上帝与你同在。虽然你无法自己完成,但是能为造物主做这份工作创造必需的环境。你希望造物主心甘情愿与你合作。你第一次被创造出来,尽管这不是你的选择-而是由你的祖先和父母来决定身体体形和功能。这来自遗传基因记忆。也是为什么印度文化提到启迪身体重生的原因。一旦我们从母亲的子宫诞生-就不能选择出生的方式。但现在你能够以你想要的方式来逐步地改造自己。
如果你整了鼻子或是在身体的某些部位植入了东西,那么你的生命不会改变。只有当身体运行能量的方式、思考的方式、体验的方式、对宇宙环境作出回应的方式被改变时,你的生活体验才会发生变化。如果你去整鼻子或是做其他整形手术,别人也许看见你改变了。但是只是改变了旁观者的感受而不是你的感受。你的改变取决于身体和创造源泉两者一致的程度。如果你真的重视创造,你就会发现每一种事物都具有非凡的智慧。你仔细研究一片简简单单的叶子,你会了解是什么样智慧创造了它,并带给它许多功能。某种程度而言,一片叶子是一刻植物能量之源。如今的科学家的梦想是创造出像叶子一样的可再生能源,它们能加固你的房子,甚至为你提供食物和水。科学家致力于研究前沿科技许多年了。他们努力奋斗为了生产一片叶子,是因为一片叶子能同时做许多事情,真是令人难以置信。即使是一颗原子也包含着非凡的智慧-至今我们也没能真正弄懂它。
造物主的本质是智慧。你也许觉得你需要爱情、需要金钱、需要财富以及其他所有东西-不是这样的,你需要稍微多些理智-无论你的IQ多高。有多少次你观察身边的人并思考,“我只是希望他们稍微多点理智。”如果你的逻辑思维和智慧都比原来提高一倍,那么理解事情就会变得很容易了。这样你能在5年内理解原本需要50年才学会的知识。
与创作的源泉为友意味着获得了极大的智慧,一种难以置信的智慧。为了完成这件事,你必须清楚所有障碍。你的身体是造物主的作品。你吃进去的食物不是身体的一部分,你排泄的废物也不是身体的一部分。因此,你的胃和肠道应该清空。如果你不断地练习瑜伽4、5个小时,喝一杯蜂蜜水是正确的。我们希望你能喝温水,因为如果喝冰水,身体就要消耗一点能量来温热冰水。但是当水的温度介于体温上下3个度之间,身体就会把它当作自己的一部分。
温水和蜂蜜是唯一两种能存在于胃部的物质,其他东西都不可以。只能有身体-没有其他障碍物。否则,造物主不会对身体产生任何作用。智慧是创造的源泉,它让你具备能力,并视任何事物为身外之物,这不会加入你的瑜伽里。造物主或者创造的源泉一定是融进瑜伽对它产生作用-只有瑜伽姿势才能进为瑜伽境地。否则,就只是一种姿势。
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